The Fact About السفر أثناء الحمل That No One Is Suggesting

The Fact About السفر أثناء الحمل That No One Is Suggesting

Blog Article

يجب على السيدة الحامل التي ترغب في السفر أثناء الحمل أن تحذر من الأعراض التالية:

يجب أن تصدر الشهادة الطبية خلال عشرة أيام قبل تاريخ إقلاع الطائرة، وأن تكون صالحة لفترة السفر كاملة.

السفر اثناء الحمل بالسيارة: يشيع التعب والدوخة أثناء الحمل، لذا:

تجنُب الجلوس لفترة طويلة بالسيارة، وينصح بالتوقف بشكل متكرر والقيام بتمارين الإطالة والتمدد.

يفضل الإكثار من شرب السوائل المعبأة للحفاظ على رطوبة الجسم والابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين، كما ينصح بالابتعاد عن الأطعمة النيئة وغير المطبوخة جيدًا، مثل: اللحوم، أو الخضروات، والفواكه غير المغسولة جيدًا أو المقشرة لتجنب التسمم الغذائي. 

تغذية وصحة الحامل

السفر بالطائرة للحامل ركوب الطائرة للحامل في الشهر الأول

إذا كنتِ تقودين السيارة، فاحرصي على دفع المقعد إلى الخلف قدر الإمكان للحصول على وضعية جلوس مريحة.

أعراض تجلط الأوردة العميقة وهي حالة طبية تتميز بتشكل تجلطات دموية في شرايين تعرّف على المزيد الساقين في العادة.

داء سكري الحمل: تحتاج المرأة المصابة بسكري الحمل إلى راحة ورعاية كافية لأن الحالات الحرجة قد تؤدي إلى مضاعفات الولادة.

ينصح بحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة من خلال وضع واقي الشمس بانتظام. 

اقرئي: المخاطر الصحية المرتبطة بالحمل: كوني على دراية بالأمور المتوقعة

إحضار الأدوية والفيتامينات التي تحتاجينها طوال فترة السفر؛ لتجنب التعرض لأي مشاكل صحية.

البحث الجيد عن عيادات النساء والولادة في المدينة التي سيُسافَر إليها والتخطيط لذلك.